Dicas**

Calmantes:
Maracaju ,alface, espinafre, tomate,pimentão,alcachofra,castanha-do-para,figo,banana,frutos do mar.
*Ajudam a combater a irritação,a ansiedade e o mau humor
*Pode amenizar distúrbios nervosos e da menstruação.




Adstringentes
Maça,goiaba,amora,cenoura crua,suco de laranja ou limão.
* Contribuem na higiene bucal e reduzem o riso de caries,porque ajudam a eliminar residuos presos ao dentes
*Ajudam a "limpar" a garganta e a melhorar as condições da voz
*São antidiarreicos.


















Fonte:Guia pratico
Alimentação & Saúde de A a Z

Saúde & Bem estar

Cistite

A cistite é uma infecção do trato urinário,também chamada de infecção da bexiga,que costuma afetar principalmente as mulheres,inflamando a bexiga ou a uretra(tubo que leva a urina para fora do corpo).Em geral, a cistite é causada por uma infecção bacteriana,o que pode ser comprovado(ou não)por meio de exames clínicos,devendo ser tratada imediatamente.Nesse caso,pode até ser necessário o uso de antibióticos,desde que indicados pelo medico,pois esse tipo de infecção,quando se manifesta outras vezes,pode provocar graves problemas renais.Mulheres gravidas também tem grande tendencia a desenvolver cistite,ja que a bexiga pode ser comprimida pelo bebe e ,por isso,não ser esvaziada totalmente ao urinar.

Entre os sintomas mais comuns da cistite estão: sensação de ardor,queimação ao urinar,vontade de urinar o tempo todo(mas em pouca quantidade),mau cheiro e mudança na coloração da urina-turva ou escura-,corrimento vaginal ou,no caso dos homens,peniano.Pode também surgir sangue na urina,febre,dor nas costas(principalmente acima dos quadris)e cólicas.

Prevenir/amenizar sintomas

*Tomar pelo menos um copo de aguá por hora,que aumenta o fluxo da urina e , provavelmente  a eliminação que possam fazer mal ao trato urinário

* Chás são de grande ajuda para aliviar os sintomas da cistite

Outros cuidados

*Não e aconselhável "segurar" a urina- isso pode acarretar cistite.

*Uma boa higiene intima também pode evitar o desenvolvimento de cistite:as regiões genital e anal devem estar sempre limpas e secas ,bem como as roupas intimas,que devem ser de algodão;

apos a defecação,as mulheres devem se limpar de frente para trás,evitando que a vagina se contamine com fezes;lavar-se antes e depois de ter relações sexuais.É recomendável,ainda ,urinar logo depois da relação sexual.

Fonte:Guia pratico

Alimentação & Saúde de A a Z

    

Almoço De Domingo

                        Macarronada 


Ingredientes


*500g de macarrão tipo talharim
*Queijo parmesão ralado e salsa a gosto picada para polvilhar


Almôndegas


*2 xícaras de (chá) de carne moída
*1/2 xícara de (chá) de bacon moído
*1/2 colher de (sopa) de alho picado
*1/2 cebola ralada
*1 ovo batido
*2 pães francês amanhecidos esmigalhados
*1 colher de (sopa) de farinha de trigo 
*sal a gosto
*2 xícaras de (chá) de queijo mussarela em cubos pequenos
*3 claras
*farinha de rosca para empanar
*óleo para fritar


Molho


*3 colheres de (chá)de azeite
*3 dentes de alho picado
*1 cubo de caldo de legumes
*15 tomates sem pele em cubos
*2 colheres de extrato de tomate
*sal e pimenta- do-reino a gosto
*1/2 xícara de (chá) de salsa picada




Modo De Fazer


Para as almôndegas, em uma tigela ,misture a carne,o bacon,o alho,a cebola,o ovo,os paes, a farinha de trigo e o sal.Modele bolinhas e rechei com um cubo de mussarela.bata as claras com um garfo e reserve.Passe as almôndegas na clara e na farinha de rosca.Em uma frigideira com pouco óleo  quente,frite as almôndegas,escorra com papel-toalha e reserve.Em uma panela,cozinhe  a massa do macarrão em aguá com sal e um fio de óleo.Reserve.Para o molho,em uma panela,aqueça o azeite,frite o alho e o caldo de legumes.Adicione o tomate e cozinhe por 10 minutos. Transfira para o liquidificador e bata por 3 minutos.Volte a mistura para a panela,junte o extrato de tomate,tempere com sal,pimenta e mexa.Coloque as almôndegas delicadamente e deixe ferver por 5 minutos.
Desligue e acrescente a salsa picada.Escorra o talharim e disponha em um refratário fundo.Cubra com o molho e polvilhe com parmesão e salsa.Sirva em seguida.


Dica:Para congelar:somente as almondegas com o molho podem ser congeladas.Coloque-as em potes com tampa e mantenha no congelador por até 3 meses.

Sobremesa 






Pudim


*1 lata de leite condensado
*3 ovos
*a medida da lata de leite
*1 colher de sopa de maisena


Calda
*1/2 xícara de aguá
*1 xícara de açúcar




Modo de fazer


Bata os ingredientes do pudim no liquidificador e reserve.Em uma forma pequena para pudim faça a calda,espere 20 mim e despeje os ingrediente batidos.Leve ao forno em banho maria por uma hora,ou 30 mim em fogo médio para alto sem o banho maria.

     

Dicas para estrias

Para as meninas, e meninos também, que sofrem com aquelas terríveis marquinhas das estrias,que nos fazem perder a alto estima a dica é fazer uso do dermarroler.Ele é um aparelhinho coberto por micro agulhas que perfuram a pele não a machucando,mais com efeito suficiente para estimular as terminações nervosas da pele promovendo a libertação do colágeno.Usando corretamento sem interrupções ele aos poucos vai apagando as estrias,deixando  sua pele com o aspecto de que nunca as teve.
                                          

Dica para o crescimento do cabelo

Então vocês já ouviram falar no tônico capilar crescenew?a alguns anos atras resolvi corta meu cabelo bem curtinho,só que acabei não gostando ai já viu né o arrependimento, e quanto mais agente  fica ansiosa para que ele cresça  mais ele demora de cresce.Fui até uma casa de cosmético e dei de cara com esse tônico, de inicio achei que não ia fazer muito feito,mais o pior quer dizer o melhor é que fez e como fez o cabelo cresce com uma rapidez incrível,o cheiro não é muito agradável mais isso pouco importa perto do efeito que ele faz.

A loção tônica capilar Crescenew nutre os vasos capilares , fazendo com que os foliculos  se regenerem através de plantas medicinais como Jaborandi,Carqueja,Cavalinha,Piteira,Alecrim,Mutamba,Babosa,Bardana,e Açoita Cavalo,desenvolvendo o crescimento dos cabelos.Eficaz no combate a queda,caspa,seborreia e quanto ao processo de calvice esta no estagio inicial.

Com a correta aplicação da loção tônica capilar crescenew,o crescimento dos fios capilares(excecao às pessoas excessivamente calvas) e comprovado,e seu uso preventivo,abastecendo a raiz do cabelos,evitará o aparecimento da calvice.A loção tônica capilar crescenew é também essencial às pessoas que usam muito produtos químicos nos cabelos,o que provoca o enfraquecimento do bulbo capilar.

                                                        

                                                 

Dicas***

Ao preparar bifes,se não quiser que eles percam o suco natural da carne,ficando ressecado,experimente levá-lós à frigideira quente com um fio de óleo e fritá-los levemente antes de temperá-los.A técnica, que se chama selar os bifes,impede que o suco se perca.Mas para isso,frite-os até ficarem dourados dos dois lados,sem mexer muito com os bifes,apenas virando-os para que fritem de ambos os lados.










Quer fazer um purê rápido,prático e delicioso?experimente adicionar às batatas já amassadas, uma pequena porção de chá de fermento em pó.Depois é só bater bem e levar ao forno por alguns mim.










Se quiser preparar omeletes com a garantia de que não grudarão na frigideira ,experimente salpicar sal levemente no fundo da frigideira,antes de despejar o omelete.

Pizza

Massa


1 xícara de farinha de trigo
1 sache de 10g de fermento biológico em pó
meia xícara de leite
1 colher de sobremesas de manteiga
1 colher de (sopa) de óleo
Molho a gosto




Modo de fazer


Misture todos os ingredientes menos o leite,mexa com as mão e vá acrescentando o leite,sove por 5 mim e deixe descansa coberto por um pano úmido por 30 mim.Abra a massa coloque na forma para pizza,espalhe o molho e recheie a gosto.Leve ao forno e deixe agir por 15 mim em forno pre-aquecido a 180 graus.

                                          
  

Bolo Formigueiro

                     

Ingredientes:

4 ovos

200g de manteiga ou margarina

1 xícara de açúcar

3 xícaras de farinha de trigo

1 colher de (sopa) de fermento em pó

100g de chocolate meio amargo picado

Leite

2 latas leite condensado

1colher de (sopa)de cacau em pó

2 colheres de (sobremesa)de manteiga ou margarina

2 pacotes de coco ralado

Raspas de chocolate meio amargo

Modo de fazer

Coloque o chocolate picado no congelador

Unte um forma média redonda.

Separe as claras das gemas, em uma tigela e misture as gemas a açúcar e a manteiga mexa por 7 mim ou 3 mim na batedeira  reserve.

Bata as claras em neve e reserve.

Misture ao creme reservado a farinha de trigo e as claras coloque um pouco de leite e mexa se necessário acrescente mais leite,mexa por 7 mim ou 3 mim na batedeira, acrescente o fermento e mexa levemente depois acrescente o chocolate picado e mexa.

Coloque na forma untada e leve ao forno por 40 mim a 180 graus (isso depende de cada forno,pode ser pra mais ou  pra menos)

Depois de assado e frio corte o bolo ao meio.

Misture 1 lata  de leite condensado o coco ralado e 1 colher de sobremesas de manteiga e leve ao fogo alto mexendo por 5 mim e coloque sobre o meio do bolo em seguida coloque a outra metade do bolo.

Faça o brigadeiro com o leite condensado o cacau em pó e a margarina mexa por 5 mim em fogo alto e jogue por cima do bolo deixe esfriar e jogue as raspas de chocolate .

          

                                               

                                         O mesmo bolo com cobertura de chocolate branco

                                        

                                         

  

Dicas caseiras para o cabelo

                                           Deixa-los mais lisos

Coloque em um borrifador leite e borrife sobre todo o cabelo, e deixe agir por 20 mim.

Depois lave normalmente.

                                            Hidratação rápida

Amasse metade de um abacate e misture a meio copo de azeite morno.

Deixe agir por 20 mim.  

                                                






                                                Cabelos secos


Experimente misturar  1 colher de ( sopa ) de brilhantina ao seu creme de pentear.

Dicas caseiras para a pele

                                      Esfoliar a pele

2 colheres de (sopa) de sal marinho  

1 colher de (sopa) de qualquer hidratante

Misture tudo e passe sobre a pele fazendo movimentos circulares. 

                                              Hidratar a pele

2 colheres de (sopa) de fuba 

2 colheres "      "      " de aveia

2 colheres "      "      "de germe de trigo

4 colheres "      "     "de aguá

Misture todos os ingredientes,e passe sobre a pele,deixe agir por 30 mim.

Depois retire sobre o chuveiro com o auxilio da bucha vegetal e em seguida passe óleo de rosa mosqueta. 

Quer ter cabelos lisos?

Para quem deseja ter cabelos lisos e não quer fazer uso de químicas fortes que agridem o couro cabeludo,experimente usar o óleo de coco 100% puro.
Ele alisa seu cabelo gradativamente e de forma natural, e para melhores resultados use o óleo de coco 1 semana seguida sem intervalos lavando seus cabelos com o sabão de coco,depois da primeira semana passe a usar o óleo somente 2 vezes por semana mais sempre fazendo a primeira lavagem com o sabão de coco.


OBS:Não precisa fazer uso de hidratação.

ÓLEO DE COCO 100% PURO

Para quem deseja  comprar o óleo de coco.
Acesse:  http://alisamentonatural.loja2.com.br

ÓLEO DE ABACATE

Extração artesanal do óleo de abacate .

1. Higienizar o abacate maduro, mas sem machucados,como costumamos fazer com nossos alimentos vegetais.

2. Retirar a polpa, amassar bem e colocar em banho-maria ( fogo super baixo, o suficiente para aquecer e manter uma temperatura de 45°C ( controlar com o termômetro), mexer para ajudar a evaporar a água contida na polpa da fruta.
3. Retirar do banho-maria e deixar descansar, até atingir a temperatura ambiente.Depois colocar na geladeira para separar a gordura de possíveis resíduos de água.
4. Coar e guardar em vidro esterelizado e etiquetado ( preferência geladeira)






OBS: O método , requer uma quantidade muito grande de abacates para se extrair pouco óleo, variando inclusive com relação a variedade do abacate escolhido,enfim, é trabalhoso e com um resultado insatisfatório. 

Receita de óleo de tutano

Vá  ao açougue mais perto de sua casa e peça tutano de boi,geralmente eles não cobram .

                                                           Como fazer

Se o tutano ainda estiver no osso, retire-os com uma faca e coloque em banho maria até virar um óleo bem amarelo.Depois de derreter tudo,coe para não ficar resíduos e guarde em um pote de vidro e feche bem,o óleo vai se solidificar e virar um pasta  em lugares muito frio .

O tutano de boi é rico em colágeno, fecha as escamas dos fios e ajuda a distribuir a oleosidade natural, amaciando os fios, deixando-os mais flexíveis e resistentes. Facilita o penteado e pode ser usado em qualquer tipo de cabelo.

Dica para as meninas que querem cabelos volumosos

Então meninas hoje eu vou falar sobre a banha de galinha é isso mesmo 
meninas ,não se assustem ela é muito boa para quem quer ter cabelos volumosos .
Mais atenção não passe se seus cabelos já forem volumosos se não você vai virar uma verdadeira Maria Bethânia rsrs digo isso por experiencia propiá.
Então meninas ai vai a receitinha para fazer a banha de galinha ,pode parecer nojento mais não é.
Você pega a pele da galinha ,aquela que descartamos quando tratamos a galinha coloca numa panela e leve ao fogo para fritar e a pele da galinha vai solta um óleo e  é ele que você vai utilizar.
Se você fizer demais coloque em um recipiente de vidro e guarde.
Como usar :1 ou 2 vezes na semana você passa nos cabelos secos,e depois lava normalmente,não fica cheiro ta meninas.
OBS:Não estou incentivando a ninguém usar o que eu posto no meu blog ,apenas passo a informação e fica a  critério de cada um se quer usar ou não.